Yoga-Lehrerin (international zertifiziert 300 +)

Durch Yoga können Sie den Herausforderungen des Alltags mit wesentlich mehr Kraft, innerer Ruhe und Gelassenheit begegnen – ein glückliches und erfülltes Leben wird möglich! Durch sanfte und aktivierende Körperübungen, behutsame Atemübungen und Entspannungstechniken bekommen Sie ein besseres Gefühl für Ihren Körper!
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Ich freue mich auf das gemeinsame Wachsen, Atmen und Üben!

Leichtigkeit und Gelassenheit durch Yoga

Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum fordernden Berufsalltag! Es ist die älteste Lehre, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Freude am Tun und ein achtsamer Umgang mit Ihrem Körper dürfen dabei im Vordergrund stehen.
Wir werden den Tag mit sanften Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken für AnfängerInnen (auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen) verbringen.
Yoga ist eine sehr wertvolle Methode zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Es können Haltungsschäden gelindert und Heilungsprozesse unterstützt werden.
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Inhalte des Workshops:

• Sanfte Yogaübungen
• Entspannungsübungen
• Stille er-leben
• Achtsames Miteinander
• Atemübungen
• Selbstbeobachtung

Bitte mitbringen:

• Bequeme, lockere Kleidung, Matte und Decke

Mein Angebot

• Yogakurs in Droß
• Yogakurs in Krems
• Gesundheitstag für Betriebe
• Individuelle Yogakurse in Ihrem Betrieb